tammikuu 2016 | Terveysblogi
0
archive,date,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Liikunta on tylsää? Varmista, että olet ymmärtänyt kyseisen liikuntamuodon merkityksen tai vaikutukset omassa kehossasi

Terkut Foamroller.fin järjestämästä Fasciapäivästä! Tällaiset koulutuspäivät ne aina vaan lisäävät kunnioitusta ihmiskehoa kohtaan. Niin hieno mekanismi kuin se onkin, se tarvitsee paljon huomiota, rakkautta ja huolenpitoa. Ja rullausta. :D Koulutuksessa nousi paljon mielenkiintoista asiaa liikkuvuudesta, kehon kireystiloista ja niiden ehkäisystä, käsittelystä ja kytköksistä, stressin vaikutuksesta erilaisiin kehotason kiputiloihin sekä terveyttä...

0
0

Yhteishyvä LIVE -videot – tsekkaa vinkit koti-, trampoliini- tai kehonpainotreeniin mökillä!

Woop, there they are! Yhteishyvä LIVE:n kanssa yhteistyössä toteutettu kotitreenisetti on nyt nähtävissä.   Käy kurkkaamassa helpot ja tehokkaat vinkit kotitreeniin! Ennen treeniä on hyvä lämmitellä kehoa noin 10 minuuttia. Tähän vinkkejä löydät ensimmäisestä yhteishyvä LIVE -videosta, jossa helppo alkulämmittelysetti. Tai sitten voit lämmitellä vaikka ensin siivoamalla kämppää! ;)   Alkulämmittely   Jumppakuminauhatreeni   Kahvakuulatreeni   Jumppapallotreeni   Käsipainotreeni   Foamroller     Lisäksi ulkoliikuntaan...

0
0

Mitä hyvinvointi Sinulle merkitsee?

Tässä Googlettelin lätkämatsin lomassa jotain mielenkiintoista luettavaa (jäin kiinni - tykkään urheilla, mutta en ole paras penkkiurheilija 😀 ), ja osuin Wikipediaan halusanalla "hyvinvointi".   HYVINVOINTI määritellään Wikipediassa seuraavasti: "Hyvinvointi viittaa yleiskielessä vaurauteen ja hyvään terveydentilaan. Yhteiskunnallisena käsitteenä hyvinvoinnille on erilaisia määritelmiä ja mittareita. Hyvinvointi koostuu useista tekijöistä, sekä...

0
0