Terveysblogi | Yhteishyvä LIVE -videot – tsekkaa vinkit koti-, trampoliini- tai kehonpainotreeniin mökillä!
862
post-template-default,single,single-post,postid-862,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Yhteishyvä LIVE -videot – tsekkaa vinkit koti-, trampoliini- tai kehonpainotreeniin mökillä!

Woop, there they are! Yhteishyvä LIVE:n kanssa yhteistyössä toteutettu kotitreenisetti on nyt nähtävissä.

 

Käy kurkkaamassa helpot ja tehokkaat vinkit kotitreeniin!

Ennen treeniä on hyvä lämmitellä kehoa noin 10 minuuttia. Tähän vinkkejä löydät ensimmäisestä yhteishyvä LIVE -videosta, jossa helppo alkulämmittelysetti.

Tai sitten voit lämmitellä vaikka ensin siivoamalla kämppää! 😉

90-1

 

Alkulämmittely

 

Jumppakuminauhatreeni

 

Kahvakuulatreeni

 

Jumppapallotreeni

 

Käsipainotreeni

 

Foamroller

 

 

Lisäksi ulkoliikuntaan muutama trampoliinitreenivinkki ja mökkitreeni kehonpainolla – klikkaa:

 

Trampoliinijumppa aikuisille

 

Mökkitreeni kehonpainolla

 

 

Mitä olet videoista mieltä? Olethan tsekkannut jo YouTubesta Coachingkira-videot?

 

Liikunnan iloa kaikille! 🙂

-Kipa

 

Lopuksi:
Iso kiitos loistavalle tuotantotiimille, Juusolle, Johannalle, Hannelelle ja Miikalle! Asiantuntevia tyyppejä ja mahtavia persoonia. <3 Kiitokset myös Prismalle vaatteista sekä jumppavälineistä.

Ei kommentteja

Postaa kommentti