Terveysblogi | Kehoa hellivä toiminnallinen lämmittelyvinkki ennen treeniä tai aamutuimaan (video)
666
post-template-default,single,single-post,postid-666,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Kehoa hellivä toiminnallinen lämmittelyvinkki ennen treeniä tai aamutuimaan (video)

Yksi suosikkisettini kehon lämmittelyyn. ☀️ Tätä voi tehdä ennen tai jälkeen salin, kotona välijumppana tai aamuisin kehon herättelyyn.
 
Toiminnallinen kehon liikeratoja herättelevä yhdistelmä ojentajapunnerrusta, lantionseudun, alaselän, kylkien ja lonkankoukistajien avausta sekä selän ja rintarangan kiertoa.
 
👍
 
PS. Seuraa Terveysblogia ja puuhastelujani myös Instagramissa profiililla coachingkira (engl).💙
 
Liikunnan iloa kaikille!
 – Kipa
Ei kommentteja

Postaa kommentti