Terveysblogi | 2017 toukokuu
0
archive,date,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.6,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
coachingkira-blogi

Blogiuutisia | Terveysblogi hiljenee, Coachingkira-blogi jatkaa

Terveysblogi kiittää lukijoitaan <3 Ensimmäisenä haluan sanoa ison kiitoksen blogia lukeneille. Ilman teitä tämä homma olisi merkityksetöntä ja tylsää. Kiitos! Olen paljon puhunut stressistä ja stressinhallinnasta, voimavarojen kohdentamisesta, ajan ja voimavarojen säästämisestä sekä unesta ja palautumisesta. Nämä kaikki liittyvät olennaisesti kaikkeen, ja stressaantuneelle ihmiselle on usein haastavaa kohdentaa tai säästää voimavarojaan....

0

Ihmeidentekijä | Miten taiotaan ihmeitä?

Ihmeidentekijä | Viisasten neuvosto Viime lauantaina meillä oli Yrittäjän ammattitutkintokoulutuksen itselleni selkeästi kiinnostavin ja antoisin koulutuspäivä. Aiheena oli kiireen ja stressin selätys sekä yrittäjän omien voimavarojen varmistaminen. Meitä oli kouluttamassa Anja Kulovesi ja hän on kehittänyt työelämään kiireenkesytys-konseptin. Iltapäivästä saimme superkivan pienryhmätehtävän! Saimme ryhmässämme pohtia, että jos saisimme kysyä ihan mitä tahansa "Viisasten...

0
koira

Muutosten vuosi 2017 | Koira tulee taloon

Muutosten vuosi 2017 | Perheenlisäys | Koira  Kirjoitin tällä viikolla pikkuriipaisun tulevista häistämme elokuussa. Olisi kiva tietää, että ketkä kaikki ovat menossa tänä vuonna naimisiin? Ja aina on muutenkin tervetullutta kuulla millaiset häät teillä oli tai millaiset häät sinä haluaisit. Kertokaa, jakakaa - jeee!! Noh, toki häät ovat yksi iso...

11
näkökulmaa

Tekopyhyys | Ei koko ajan voi olla onnellinen?

Tekopyhyys | Iloinen naama 24/7 ei ole todellista? Olen useammankin kerran elämässäni saanut kuulla olevani tekopyhä. Kriteeristö on täyttynyt ihan vain sillä, että tekopyhä on ihminen, joka näyttää iloista naamaa - muttei ole iloinen koko ajan. ' On siis mahdotonta olla aidosti iloinen ja onnellinen, jos ei sitä ole 24/7?...

1
henkinen kasvu

Henkinen kasvu | Tytöstä naiseksi

Eilen vietettiin kotikuntosalillani, Esport Bristolissa, Spring Celebration iltaa. Eilen oli jo lähtökohtaisesti huikea tunnelma, kun pidin BodyAttackini Polar Club -tuntina, jonka päättymisen jälkeen aloitettiin suoraan kevätbileet. Illan aikana tuli juteltua useamman asiakkaan kanssa ja se kieltämättä kuului tänään äänestä: musan yli on saanut mouhota melko urakalla...

2

Onnellisuus ja hyvä elämä: olethan oman onnesi seppä?

Tässä muuten yksi suosikkiaiheistani: onnellisuus. Oletko ikinä pohtinut, että asteikolla 1-10 (1 pienin, 10 suurin) kuinka onnellinen olet? Mistä oma onnellisuutesi koostuu? Mikä tekee sinut onnelliseksi? Mielestäni onnellisuus ja onnen aiheet voivat vaihdella. Yhtenä päivänä onnelliseksi tekee aurinko, jonain toisena päivänä vastaantulijan iloinen hymy tai joku muu päivä meren tuoksu,...

2

Vieraskynäkirjoitus vuodelta 2013: Ryhmäliikunta.fi

Aina aika ajoin Facebooksissa pompsahtelee kaikenlaisia muistoja - tai viimeistään elämäsi aktiivisimmat vuodet pompsahtavat jostain päin Googlea. :D Törmäsin tässä muutama kuukausi sitten vieraskynäkirjoitukseeni Ryhmäliikunta.fi -sivustolla. Pieni ote vieraskynästä:   "On -onneksi- paljon ihmisiä, jotka nauttivat täysin siemauksin liikunnasta. Liikunta on heille omaa laatuaikaa itsensä kanssa, ja siitä pidetään...

0

Oletko sittenkin aamutreenaaja?

PT- ja hyvinvointivalmentajan työssäni tulee paljon vastaan treenaamisen haasteellisuus: haluaisi liikkua, muttei aikainen aamuherätys inspiroi. Iltaisin taas ei työpäivän jälkeen ole fiilistä tai energiaa lähteä treenaamaan, jolloin kotisohva vie helposti voiton ja ilta kuluu oleillen. Silti toiveissa olisi liikkua enemmän.   Törmäsin aikoinaan tähän HS:n artikkeliin. Erityispisteet...

0