Terveysblogi | Tilaa hyvinvointiluento!
1303
post-template-default,single,single-post,postid-1303,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
hyvinvointiluennot

Tilaa hyvinvointiluento!

HYVINVOINTILUENNOT

Hyvinvointiluennot ovat suosittu ja energisoiva tapa tuoda konkreettiset hyvinvointivinkit ja viimeisimmät terveyssuositukset työntekijöidesi tai ystäväporukan ulottuville!

 

Olen koulutukseltani KTM, Terveysvalmentaja, Auktorisoitu personal trainer, Elämäntaidon valmentaja sekä Mindfulness Tunnetaitovalmentaja. Hyvinvointiluennot perustuvat vankan koulutusperustani lisäksi yli 10 vuoden yksilö- ja ryhmävalmennuskokemukseen. Yksilövalmennusten lisäksi toimin työhyvinvointivalmentajana yrityksessä ActPro Oy.

 

Tilaa minulta 30, 45 tai 60 minuutin hyvinvointiluento esimerkiksi seuraavista aiheista:

  • Mindfulness
  • Ajankäytön hallinta ja toimintatapojen muutos
  • Stressinhallinnalla jaksamista arkeen
  • Hyvinvoinnin prioriteetit
  • Arkiruokailun ABC
  • Uni, palautuminen ja virkeys – laadukkaampi arki
  • Arkiliikunta – motivaatiovinkit ja parempi jaksaminen

 

Aiheet on myös sovittavissa ja sovellettavissa – ota yhteyttä, niin sovitaan sopiva aihe ja sisältö!

 

hyvinvointiluennot

 

Luentoon on myös mahdollista lisätä rentoutus- ja hengitysharjoituksia tai liikuntapalveluita tarpeenne mukaan, kuten:

  • Taukojumppa työpaikalle tai työergonomiaklinikka
  • Minfulness – tietoinen kävely
  • Huolla kehoasi – kehonhuolto ja venyttely
  • Treenaa kehollasi – kehonpainoharjoittelu ja toiminnallinen harjoittelu
  • Tehokasta ja helppoa: kiertoharjoittelu kuntosalilla tai ulkona tai HIIT-treeni
  • Inspiroivat askeleet – porrastreenit
  • Tehoa sauvakävelyyn – tekniikkaklinikka ja virkistävä lenkki

 

 

PYYDÄ TARJOUS!

Ole yhteydessä mailitse tai kysy lisää soittamalla minulle 045 320 3666. Mikäli haluat lukea valmennusajatuksistani ja kirjoituksistani lisää, niin löydät nykyisen blogini täältä.

 

Ollaan yhteydessä!
x Kipa

Ei kommentteja

Postaa kommentti