Yleinen hyvinvointi arkistot | Page 7 of 7 | Terveysblogi
61
archive,paged,category,category-yleinenhyvinvointi,category-61,paged-7,category-paged-7,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Yle.fi: Liikunta vaikuttaa dramaattisesti työhyvinvointiin – työnantajan ei kannattaisi pihistellä kuntoilukuluissa

  [caption id="attachment_906" align="alignnone" width="249"] ActPRO:n missionaon lisätä yksilöiden sekä organisaatioiden osaamista ja motivaatiotasaavuttaa vahva toimintakyky.[/caption]   Työhyvinvointi Uutinen on aika lailla tiedossa, mutta pakkohan tähän on oma sanainen arkkunsa avata. ;) Yle kirjoittaa, että "liikunta vaikuttaa dramaattisesti työhyvinvointiin – työnantajan ei kannattaisi pihistellä kuntoilukuluissa" Yhdyn näkemykseen täysin. Henkilöstö on yrityksen tärkein voimavara (jep,...

0
0

Hengitys: miten hengittämällä oikein edistät terveyttäsi?

[caption id="attachment_425" align="alignnone" width="480"] Kuvalähde: peda.net[/caption]   Pää on kipeä ja ajatukset tuntuvat sumuisilta. Väsyttää ja uuvuttaa. Liikunta ei tunnu mielekkäältä ajatukselta. Olo tuntuu jopa masentuneelta ja saamattomalta. Et välttämättä ole hengittänyt tarpeeksi. Joskus unohdamme hengittää syvään tai oikealla tekniikalla. Totta kai em. tuntemuksiin voi olla muitakin syitä: unenpuute, alipalautuminen...

0
0

Mistä tietää, että terveysväite ei pidä paikkaansa?

Professori Juhani Knuuti listaa 10 terveysväitettä, joista tietää homman olevan puppua.  Lue artikkeli Lihastohtori Juha Hulmin blogista täältä.   "Valitettavasti terveysväitteen tarkistaminen on työlästä. Se ei onnistu helposti ja nopeasti eikä ilman kokemusta. Tämä lienee syy siihen, että netissä on niin runsaasti terveyteen liittyviä virheellisiä väitteitä, joita ei kukaan jaksa...

0
0

Voiko olla aina huippukunnossa? 7 keinoa olla itselleen armollisempi

Huippukunnossa - onko mahdollista 24/7? Ensin ajattelin, että en tule kirjoittamaan aiheeseen liittyen. Toisaalta taas minulla on oma, kuuluisa vahva, mielipiteeni asiasta, joten pakkohan se on jakaa! Pakkohan se on myös myöntää, että fitness on nyt superbuumi, siksi käytän sitä esimerkkinä kirjoituksessani. Sitä on luontevaa käyttää tässä yhteydessä esimerkkinä,...

0
0

Unettomuus – millainen yhteys on täydellä kuulla ja heikolla unen laadulla?

Unettomuus ja täysi kuu - onko yhteyttä? "Olen nukkunut huonosti pari päivää. On varmaan tulossa täysi kuu."   PT-asiakkaani sanoi tämän minulle tänään salilla. Komppasin heti, olen huomannut pari viime päivää, että uni ei ole kovinkaan helposti illalla tullut. Viimeksi eilen mietin onkohan tulossa täysi kuu? Tsekkasin kalenterista....

0
0

Mitä kevätväsymys on ja miten selättää se?

Ihana kevätaurinko kiiltelee hangilla ja aika ajoin lämpimämpinä päivinä voi kuulla jo linnun viserrystä. Vaikka päivät ovat kesän toivoa täynnä monelle meistä kevätväsymys on tuttu tunne. Mistä moinen johtuu, vaikka valon mukana pitäisi virkeystasojenkin olla nousussa?     Vähäinen auringonvalo vaikuttaa D-vitamiini- ja melatoniinihormonitasoihin Faktat tiskiin. Viime kesä oli...

0
0

Veden juonti: 7 syytä huolehtia riittävästä päivittäisestä nesteytyksestä

Helteinen sää työllistää sairaanhoitohenkilökuntaa ja pelastuslaitoksia paljon. He saavatkin poimia kansalaisia kytiinsä tai pelastettavaksi mm. nestehukan, pyörtymisten ja palovammojen takia. Erityisesti riskiryhmässä nestehukan suhteen ovat iäkkäät ihmiset: He asuvat usein yksin eivätkä muista huolehtia kodin viileydestä ja veden juonti helposti jää. Muistakaamme myös siis lähimmäisiämme tässä asiassa.   Seuraavaksi...

0
0