KIRJA
Minun matkani – opas- ja harjoituskirja pysyvään elämäntapamuutokseen.
147-sivuinen self-help -opas kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Kaipaatko muutosta elämääsi? Tuntuuko, että tavoitteesi saavuttaminen jumittaa? Koetko epäröiväsi, kompastelevasi tai syystä X holdaavan jonkin kaipaamasi muutoksen toteuttamista? Jos vastasit kyllä, niin kirja on sinulle.
Kirjani on myös loistava teos valmentajille ja alan ammattilaisille saada lisätyökaluja työnsä tueksi.
Kirjan 24 tehtävää oivalluttavat, voimaannuttavat ja auttavat lukijaansa muutoksensa tiellä. Kirjan taitosta ja visuaalisesta ilmeestä vastaa timanttinen Päivi Vesala.
Painettu kirja on loppuunmyyty, mutta verkkokauapstani on tilattavissa e-kirja.
Hanki omasi täältä.
NAINEN RATISSA -PODCAST
Hyvinvointipodcast, jossa asioita otetaan tosissaan muttei vakavissaan.
Podcast on keski-ikäistyvän, urbaanin ja hyvinvointia intohimokseen toteuttavan naisen ajatuksen juoksua oman elämänsä oivallusten kautta höystettynä monipuolisella työkokemus- ja opiskelutaustalla. Podcast on olemassa ihan vaan siitä syystä, että olen nainen ratissa ja #mävoin.
Kuuntele kaikki jaksot Suplasta.
Nainen ratissa -podcastin tuotanto on päättynyt. Kiitän kaikkia kuuntelijoita hienoista keskusteluista ja ajatuksenvaihdoista! Kaikki jaksot ovat yhä kuunteltavissa Spotifyissa.