Liike on meissä!
Ihminen on luotu liikkumaan. uskon, että jokainen voi löytää liikunann ilon, kun löytää omannäköisensä ja -makuisensa tapansa liikkua. Liikuntaa ja liikettä on monessa muodossa, kaikkialla. Niin kauan, kuin on elämää, on liikettä. Niin kauan, kuin on liikettä, on elämää.
Vaikka oma liikuntamuotosi löytyisi tanssilattialta, uimahallilta, luonnosta, kuntosalilta, Cross Fit -salilta, kotoa, mistä ikinä…niin tärkeintä on ilo liikkua sekä mahdollisuus saada liikkua ja liikuttaa kehoa. Liikunta edustaa itselleni elämänmyönteisyyttä, energiaa, iloa sekä toisaalta myös aika ajoin itsensä haastamista ja itsensä kehittämistä. Paras anti, mitä koen liikunnalta saaneen on kannatteleva itsetunto ja syventynyt keho- ja itsetuntemus. Liike opettaa, eniten ihmisestä itsestään.
Olen liikkunut koko ikäni. Oma liikuntahistoriani sisältää 11-vuotisen fudisuran, mutta tulipa sitä harrastettua aikoinaan myös potkunyrkkeilyä, salibandya ja telinevoimisteluakin. Nykyään työni ja siten myös rakas harrastukseni on ryhmäliikunta. Rakastan ryhmäliikunnan tuomaa energiaa ja myötätuulta tekemiseen, vaikka yhtä lailla viihdyn myös lenkkipoluilla, pitkän matkan pyöräni päällä sekä kuntosalilla.
Olen ohjannut ryhmäliikuntaa kohta 17 vuotta. Oma polkuni ryhmäliikunnan parista on kuitenkin alkanut paljon aikaisemmin, jo vuonna 2000. Tällä hetkellä ohjaan kuutena päivänä viikossa useaa eri Les Mills -tuntia. Rakastan Les Mills -tuntikonsepteja, ja kosksa liikunta on intohimoni olen myös osa pohjoismaista Les Mills -kouluttajatiimiä (Les Mills Nordic) kouluttaen BodyAttackia ja Sprintiä.
Ohjaamistyylini on reipas, energinen ja tilan huomioiva: ymmärrän, että me ihmiset motivoidumme eri tavoitteista ja syymme liikkua ovat erilaiset. Myös mahdollisuutemme liikkua ovat erilaiset, kuten ovat kehommekin. Kunnioitan yksilöllisyyttä, sillä se on rikkaus.
Toukokuussa 2022 löysin semi vahingossa alunperin Saksasta alkunsa saaneen, HYROXin. En tiedä, mitä ihmettä siinä tapahtui, mutta kyllä se oli sitä kuuluisaa rakkautta ensi silmäyksellä. Höyrähdin lajiin niin paljon, sillä löysin siitä itselleni, vahvuuksiini sekä temperamentiini sopivan täydellisen matchin. Nykyään kilpailen kyseisessä lajissa ja harrastan sitä tavoitteenani menestyä mahdollisimman hyvin.
Personal Traineriksi olen valmistunut vuonna 2008 ja valmentanut aktiivisesti siitä lähtien niin yksityis-, kuin yritysasiakkaitakin. Sittemmin olen kouluttautunut myös henkisen kasvun ammattilaiseksi ja minulla on useampi koulutus valmentaakseni ihmismieltä.
Liikunta on tuonut elämääni paljon. Matkani varrella olen saanut tutustua upeisiin ihmisiin, olen nähnyt käsittämättömän hienoja paikkoja, voinut ohjata ulkomailla sekä saanut kokea mykistävän onnellisia hikisiä elämyksiä. Liikunta on itselleni henkireikä. Ennen kaikkea olen oppinut tuntemaan itseni ja löytänyt omalle elämälleni tarkoituksen. Koen, että liikunta ei ole vain tekemistä, vaan se on ennen kaikkea kokemus: haluan jakaa liikunnan iloa ja hyvinvointia, luoda onnellisuutta, edistää yksilön voimaantumista ja olla mukana tuottamassa erityisiä elämyksiä – yksi ihminen tai ryhmä kerrallaan.
Liike on suuri seikkailu – se tapahtuu tässä ja nyt! Me olemme liike!
Ratkaisukeskeinen valmennusote
Henkisen kasvun ammattilaisena työtäni on auttaa ihmisiä oivalluksiin, tietoisuuteen, joista he saavat voimaa toteuttaa elämässään merkityksellisiä muutoksia.