elämänhallinta arkistot | Terveysblogi
313
archive,tag,tag-elamanhallinta,tag-313,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Maailma tarvitsee voimaannuttajia – oletko Sinä voimaannuttaja?

(Taustalla soi: Deva Premal - Gayatri Mantra) Terveisiä viikonlopun BodyAttack AIM (Advanced Instructor Module) –koulutuksesta! Pe-su välillä on tullut taas kerran pohdittua niin omaa ohjaamistaan, tyyliä, tapaa ja motivaatiota, kuin itseään ihmisenä. Vastaavaa prosessointia tuli harrastettua viime toukokuisessa BodyCombat AIM-koulutuksessa – josta muuten pääsin läpi. :)...

0
1

Mitä tehdä, kun suunta elämästä hetkeksi katoaa?

Joskus elämässä tulee tilanteita, joissa et ole varma jatkaako eteenpäin vai muuttaako suuntaa. Jatkamalla samaa tietä et ole varma, että ratkaisu on oikea. Vaihtamalla suuntaa et voi varmaksi sanoa ratkaisun palvelevan tarkoituksiasi.   Vauhdikkaassa tahdissa ei kuule - ensin Sinun tulee pysähtyä Ensimmäiseksi pysähdy. Kysy itseltäsi, mitä sinä _todella_...

0
0

Stressinhallinta osa 1: stressin fysiologia

  Kerroin aloittaneeni kolmiosaisen artikkelin aiheesta stressinhallinta. Stressi on hermoston epätasapainotila. Jotta voimme ymmärtää kokonaisuudessaan tätä epätasapainotilaa meidän on hyvä ymmärtää, mitä stressi konkreettisesti on ja miten se toimii elimistössä.   Tämä ensimmäinen osa on koko setin raskain luettava infopläjäyksensä vuoksi. Toisaalta juuri sen informatiivinen luonne tekee siitä mielenkiintoisen. Kannattaa lukea...

0
0

Stressinhallinta – blogissa kolmiosainen artikkelikokonaisuus

[caption id="attachment_899" align="alignnone" width="475"] Kuvalähde: http://ahistaa.sarjakuvablogit.com/tag/stressi/[/caption]   Tarkastele vähän aikaa seuraavaa listaa: • niska-, vatsa- ja selkävaivat • aineenvaihduntaongelmat • päänsärky, migreeni sekä lihassäryt ja –kivut • monet allergiat ja astma • hermostoperäiset sairaudet • seksuaaliset ongelmat • iho-oireet   Mitä ajatuksia se Sinussa herättää?   Listaus on stressin aiheuttamista vaivoista meissä ihmisissä. Nykyään lähes kaikki vaivamme saa...

0
0