1.10.2017
In
Liikunta, Yleinen hyvinvointi
Kehonhuolto | 5 vinkkiä tehokkaaseen rullailuun
Kevyet jalat rullailemalla Minulle itselleni toimivat parhaiten rullaus ja venyttely kehonhuollossa. Kehonhuollossa pätevät mielestäni samat asiat, kuin ruokavaliossa ja liikunnassakin: monipuolisuus kunniaan. Rullalla olen itse saanut pahimmat jumit kaikkein parhaiten pois. Ihan perusrulla oli sikajees, kunnes törmäsin rullaan, jossa on vibraa! Hurraa, mikä keksintö! Rullailuun uutta vibaa värinärullalla Rullaus on...