toiminnallinen harjoittelu arkistot | Terveysblogi
120
archive,tag,tag-toiminnallinen-harjoittelu,tag-120,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.2.1,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Kehoa hellivä toiminnallinen lämmittelyvinkki ennen treeniä tai aamutuimaan (video)

Yksi suosikkisettini kehon lämmittelyyn. ☀️ Tätä voi tehdä ennen tai jälkeen salin, kotona välijumppana tai aamuisin kehon herättelyyn.   Toiminnallinen kehon liikeratoja herättelevä yhdistelmä ojentajapunnerrusta, lantionseudun, alaselän, kylkien ja lonkankoukistajien avausta sekä selän ja rintarangan kiertoa.   👍   PS. Seuraa Terveysblogia ja puuhastelujani myös Instagramissa profiililla coachingkira (engl).💙   Liikunnan iloa kaikille!  - Kipa ...

0
0