”Syksyn pimeillä kannattaa hieman hemmotella itseään ja välttää stressiä. Personal Trainer Kira Tiivola neuvoo lisäksi syömään monipuolisesti, harrastamaan liikuntaa ja nukkumaan riittävästi.”

Artikkeli on viime syksyltä, kun minulta kyseltiin vinkkejä syyskauden työssäjaksamiseen. Moni näistä seikoista pätee myös esimerkiksi kevätkaudella, jolloin kevätapatia herkästi kolkuttelee oveen.

Täältä voit lukaista pari vinkki-vitosta. 😊

Ihanaa viikkoa kaikille!❤️

– Kipa